POINT SPINE & JOINT HOSPITAL 포인트병원

포인트병원은 고양시일산종합사회복지관과 협력하여 어르신들의 활기찬 삶을 위한 특별한 건강강좌를 시작했습니다. 6월 9일부터 8주간 매주 월요일마다 진행될 이번 강좌는 환자 진료를 넘어 지역 사회의 건강 증진에 기여하고자 노력하는 포인트병원의 사회 공헌 활동의 일환입니다. 어르신들이 건강하고 행복한 노년을 보낼 수 있도록 실질적인 도움을 드리고자 기획되었습니다.

[건강한 노년을 위한 맞춤 운동의 중요성]
일산정형외과 전문의들이 강조하듯이, 나이가 들면서 찾아오는 신체 기능 저하와 근력 감소는 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 포인트병원은 이러한 노화 과정을 늦추고 건강한 삶을 유지하기 위해서는 꾸준하고 올바른 운동이 필수적이라고 생각합니다. 이번 강좌는 어르신들이 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 효과적인 운동법을 소개해 건강하고 활기찬 노년을 응원하고자 마련되었습니다.

[강좌 주요 내용: 시니어 맞춤 운동으로 활력 UP!]
포인트병원 의료진이 직접 진행하는 이번 건강강좌에서는 어르신들의 신체 특성을 고려한 다양한 운동법이 소개됩니다.

1.  전신 활력 증진 스트레칭:
    * 어르신들의 유연성 향상과 근육 이완을 돕는 안전하고 효과적인 전신 스트레칭 동작들을 함께 배우고 실천하는 시간을 가집니다.
2.  뇌 건강과 혈액순환에 좋은 박수 운동:
    * 간단하면서도 전신 운동 효과가 있는 박수 운동을 통해 어르신들의 뇌 활성화 및 혈액순환 개선에 도움을 드립니다. 이는 일산신경외과 전문의들도 권장하는 활동입니다.
3.  하체 근력 강화를 위한 허벅지 운동:
    * 어르신들의 낙상 예방과 보행 능력 향상에 중요한 허벅지 근력 강화를 위한 쉽고 안전한 운동법을 지도해 드립니다.
4.  기구를 활용한 어깨 스트레칭:
    * 간단한 도구를 활용하여 어깨 통증 완화 및 어깨 관절 가동 범위를 넓히는 스트레칭 방법을 배워 어깨 건강을 지키는 데 도움을 드립니다.

[포인트병원의 시니어 맞춤 건강관리 프로그램]
일산정형외과 포인트병원은 시니어들의 건강한 삶을 위해 다음과 같은 특별한 프로그램을 운영하고 있습니다:
1.  맞춤형 운동처방 서비스
2.  정기적인 건강강좌 개최
3.  일대일 운동 교육 프로그램
4.  주말 응급진료 서비스 (일산일요일병원 운영)

[지역사회와 함께 성장하는 포인트병원]
포인트병원은 앞으로도 일산 지역 주민들의 건강한 삶을 위해 다양한 건강 프로그램을 개발하고 제공할 예정입니다. 특히 고령화 시대를 맞아 시니어들의 건강관리에 더욱 많은 관심을 기울이고 있습니다.

건강한 노년을 위한 첫걸음, 일산정형외과 포인트병원이 함께하겠습니다. 평일은 물론 주말에도 운영되는 일산일요일병원으로서, 언제나 여러분 곁에서 든든한 건강 파트너가 되어드리겠습니다.